水を飲むこと自体が人間の体の健康につながるのかどうか考えてみましょう。
朝起きたらまずはコップ1杯の水を飲むと良いと言いますが、これには
ちゃんとした理由があるのです。
寝ながら水分補給をできる人はいません。しかし寝ている間に、水分は
汗として体外に出て行ってしまうのです。
朝起きたときは、脱水状態で血液がドロドロ状なっていることもあります。
血液がドロドロだと、血管に負担がかかり、、血の塊が詰まったりして
脳内出血や脳梗塞などの病気に発展する可能性もあります。
高血圧などの人は特に注意が必要です。
そんなことにならないよう、寝る前と起きてからすぐの2回、コップ1
杯の水を飲むと良いと言われています。できれば寝る前に枕元に水を
置いておいて、朝起きて布団から出ないで届くような場所がベストです。
このようなときにもウォーターサーバーは活躍しますよね。
よく水分補給をお茶でしている人がいますが、お茶にはカフェインが
含まれています。
カフェインは利尿作用を持っているので、お茶を飲んでも水分が体内に
吸収されずにどんどん水分が排出されてしまうのです。
よってお茶よりも、水を飲むのを意識すると、体の調子もよくなります。
このようにして水を飲むことは医学的にもきちんと根拠のある大事
なことなのです。